YOGA RETREAT – Selbstfürsorge 12.–15. März 2026
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen – liebevoll, achtsam und ohne schlechtes Gewissen. Inmitten einer Zeit, die oft von äußeren Anforderungen geprägt ist, schenkt dir dieses Wochenende Raum, um dich zu spüren, aufzutanken und dich bewusst um dein Wohlbefinden zu kümmern.
YOGA RETREAT – Selbstfürsorge 12.–15. März 2026
Ein Wochenende für dich – zum Ankommen, Auftanken und Selbstsein.
Was dich erwartet
Dieses Retreat unterstützt dich dabei, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – nicht durch Leistung, sondern durch liebevolle Präsenz. Die Kombination aus aktivierendem Kundalini Yoga, achtsamer Reflexion, tiefenentspannendem Yin Yoga und heilsamen Klängen führt dich in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit.
Lass dich von der Kraft der Stille tragen, löse Spannungen und finde zurück in dein natürliches Gleichgewicht.
Dein Programm im Detail
Donnerstag:
- 17:30 – 18:30 Uhr: Willkommenskreis & Meditation
- 18:30 – 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
- 20:00 – 21:00 Uhr: Sound Healing und Meditation
Freitag & Samstag:
- 7:30 – 9:30 Uhr: Kundalini Yoga
- 9:30 – 11:00 Uhr: Frühstück und freie Zeit
- 11:00 – 12:30 Uhr: innere Arbeit
- 12:30 – 17:00 Uhr: Mittagessen & freie Zeit
- 17:00 – 18:30 Uhr: Yoga
- 18:30 – 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
- 20:00 – 21:00 Uhr: Yin Yoga & Sound Healing
Sonntag: Abschluss
- 7:30 – 9:30 Uhr: Kundalini Yoga
- 9:30 – 11:00 Uhr: Frühstück und Verabschiedung
Deine Zeit für dich
Zwischen den Programmpunkten bleibt dir genug Raum, um dich zu entspannen. Genieße die Stille, die Wärme des Thermalwassers oder einen Spaziergang in der Natur. Diese Momente gehören ganz dir.
Warum ein Retreat für Selbstfürsorge?
Weil du es verdienst, dir Zeit für dich zu nehmen. Dieses Retreat schenkt dir einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und dich selbst wieder zu spüren. In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, lernst du, dich liebevoll nach innen zu wenden, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Energie zu tanken.
Durch Yoga, Meditation, Klang und Reflexion findest du in die Verbindung mit deinem Körper, deiner Intuition und deinem Herzen zurück. Es ist eine Auszeit, die dich stärkt – körperlich, mental und emotional – und dir hilft, mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe in deinen Alltag zurückzukehren.
Anmeldung – und mehr Infos folgen bald!