Kraft & Leichtigkeit tanken Yoga Retreat | 11.–14. März 2027
Ein verlängertes Wochenende nur für dich.
Zum Auftanken, Durchatmen & Loslassen.
Mit Yoga, Meditation, Klang und bewusster Ruhe darfst du neue Energie schöpfen und wieder mehr Leichtigkeit in dir spüren.
YOGA RETREAT –Kraft und Leichtigkeit tanken 11. - 14. März
Stärke deinen Körper, beruhige deinen Geist – Finde zurück in deine Mitte
Im Alltag tragen wir oft zu viel.
Zu viele Gedanken, Aufgaben & Anspannung.
Dieses Retreat lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden und neue Kraft zu sammeln — körperlich, mental und emotional.
Durch Yoga, Meditation, Atemarbeit und entspannende Yin- und Soundeinheiten entsteht ein Raum, in dem du loslassen, auftanken und wieder in deine Balance finden darfst.
„Kraft & Leichtigkeit tanken“ bedeutet nicht, mehr leisten zu müssen.
Sondern dich leichter, ruhiger und lebendiger zu fühlen.
Was dich erwartet
✨ Yoga für Energie, Mobilität & Balance
✨ Kundalini Yoga & Atemarbeit
✨ Meditation & Achtsamkeit
✨ Yin Yoga & Sound
✨ Pilates & bewusste Bewegung
✨ Zeit für Ruhe & Integration
✨ achtsame Gemeinschaft
✨ Abstand vom Alltag
✨ neue Energie für Körper & Geist
WIE DU DICH DANACH FÜHLEN wirst:
- leichter
- entspannter
- klarer
- innerlich ruhiger
- körperlich gestärkt
- emotional ausgeglichener
- wieder mehr bei dir selbst
Du gehst nicht nur erholt nach Hause —
sondern mit neuer Energie und einem Gefühl von innerer Balance.
Dein Programm im Detail
Donnerstag — ANKOMMEN & LOSLASSEN
ab 17:00 Uhr
Willkommenskreis & sanfte Yoga-Praxis für Mobilität und Entspannung
anschließend
Gemeinsames Abendessen
Abend
Yin Yoga & Sound zur tiefen Entspannung und zum Ankommen
Freitag — ENERGIE & VERBINDUNG
Morgenpraxis
Kundalini Yoga, Atemarbeit & Meditation für neue Energie und innere Klarheit
anschließend
Frühstück & freie Zeit zum Entspannen
Vormittag
Meditation, Achtsamkeit & bewusste Atemübungen
Nachmittag
Freie Zeit & gemeinsames Mittagessen
Abendpraxis
Yoga für Balance, Kraft und innere Ruhe
anschließend
Gemeinsames Abendessen
Abend
Yin Yoga & Sound zum Loslassen und Regenerieren
Samstag — LEICHTIGKEIT & FLOW
Morgenpraxis
Kundalini Yoga, Atemarbeit & Meditation
anschließend
Frühstück & Zeit für dich
Vormittag
Pilates für Körpermitte, Stabilität und neue Energie
Nachmittag
Freie Zeit & gemeinsames Mittagessen
Abendpraxis
Yoga, Atemübungen & Meditation für innere Balance
anschließend
Gemeinsames Abendessen
Abend
Yin Yoga & Sound für tiefe Entspannung
Sonntag — RUHE & NEUE ENERGIE
Morgenpraxis
Sanftes Morgenyoga & Meditation
anschließend
Gemeinsames Frühstück, Check-Out & Verabschiedung
Deine Zeit für dich
Zwischen den Programmpunkten bleibt dir genug Raum, um dich zu entspannen. Genieße die Stille, die Wärme des Thermalwassers, den gesamenten Wellnessbereich mit Sauna und Entspannungsräumen oder einen Spaziergang in der Natur. Diese Momente gehören ganz dir.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
- dich ausgelaugt oder gestresst fühlst
- wieder mehr Energie spüren möchtest
- dir bewusst Zeit für dich nehmen willst
- Yoga & Entspannung verbinden möchtest
- nach innerer Ruhe und Leichtigkeit suchst
- Körper und Geist etwas Gutes tun möchtest
Du brauchst keine Vorerfahrung – alle Einheiten sind so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst.
Was du mit nach Hause nimmst
✨ neue Energie
✨ mehr innere Ruhe
✨ Leichtigkeit im Körper
✨ Klarheit im Kopf
✨ bewusste Zeit für dich
✨ das Gefühl, wieder mehr bei dir selbst zu sein
Dein Wochenende für dich
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich wieder bewusst zu spüren – in deinem Körper anzukommen, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
Ohne Druck. Ohne Müssen.
Dafür mit viel Raum für dich.
Wenn du spürst, dass dir dieses Wochenende guttun würde, sichere dir deinen Platz und schenke dir bewusst Zeit für dich.
Anmeldung und weitere Infos folgen bald