Meditationsworkshop – In der Stille zu dir finden
Wann: Sonntag, 16. März 2025, 9:30 – 12:30 Uhr
Wo: vhs Passau
Tauche ein in die transformative Welt der Meditation! Dieser Workshop ist eine Einladung, innezuhalten, die innere Ruhe zu finden und die vielfältigen Vorteile der Meditation für Körper und Geist zu erfahren.


Meditationsworkshop – In der Stille zu dir finden
Wann: Sonntag, 16. März 2025, 9:30 – 12:30 Uhr
Wo: vhs Passau
Tauche ein in die transformative Welt der Meditation! Dieser Workshop ist eine Einladung, innezuhalten, die innere Ruhe zu finden und die vielfältigen Vorteile der Meditation für Körper und Geist zu erfahren.
Was dich erwartet
Erforschen Sie verschiedene Arten von Meditationen und entdecken Sie, wie jede einzelne Praxis zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden beitragen kann:
Einführung in die Meditation
- Verstehen, was Meditation ist und wie sie sich positiv auf dein Leben auswirkt.
- Kennenlernen der Grundlagen und Techniken, die dir helfen, in die Praxis einzutauchen.
Erforschung verschiedener Meditationsarten
- Achtsamkeitsmeditation, Atemmeditation, geführte Visualisierungen und vieles mehr.
- Entdecke, welche Meditationstechnik dir am besten zusagt und welche Vorteile sie dir bringt.
Praktische Übungen für den Alltag
- Tipps und Übungen, wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst.
- Förderung von Gelassenheit, innerem Frieden und einer vertieften Selbstwahrnehmung.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Meditationspraxis vertiefen oder neu beginnen möchten. Ob du Anfänger oder bereits erfahren bist, bist du herzlich willkommen.
Gönn dir diese besondere Zeit für dich selbst und entdecke, wie Meditation dein Leben bereichern kann!