Mindful Movement Retreat: Dein Wohlfühl-Wochenende 27. - 30. März 2025
Gönn dir eine Auszeit nur für dich und deine Gesundheit. Mit unserem abwechslungsreichen Programm kannst du den Alltag hinter dir lassen, neue Kraft schöpfen und deinen Körper verwöhnen. Yoga, Pilates und Achtsamkeit schenken dir Energie, während entspannende Momente im Thermalwasser für dein Wohlbefinden sorgen.


Mindful Movement Retreat: Dein Wohlfühl-Wochenende 27. - 30. März 2025
Gönn dir eine Auszeit nur für dich und deine Gesundheit. Mit unserem abwechslungsreichen Programm kannst du den Alltag hinter dir lassen, neue Kraft schöpfen und deinen Körper verwöhnen. Yoga, Pilates und Achtsamkeit schenken dir Energie, während entspannende Momente im Thermalwasser für dein Wohlbefinden sorgen.
Highlights des Retreats
- Abwechslungsreiche Bewegung: Yoga, Pilates und Kundalini Yoga für Stärke, Flexibilität und Balance.
- Entspannung pur: Lass dich von Sound Healing und Atemübungen in tiefes Wohlgefühl tragen.
- Thermalwasser: Genieße den Panorama-Außenpool mit wohltuenden 36 °C.
- Achtsamkeit & Meditation: Finde Ruhe, Klarheit und Fokus für Körper und Geist.
Dein Retreat-Programm
Donnerstag
- 15:00 – 16:30 Uhr: Willkommenskreis mit Yoga – Ankommen und den Alltag hinter dir lassen.
- 16:30 – 17:30 Uhr: Pilates – Kräftigung und Mobilisierung für einen vitalen Start.
- 17:30 – 18:00 Uhr: Meditation und Atemübungen – Finde deine innere Ruhe.
- 18:00 – 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen – Zeit zum Genießen und Ankommen.
- 19:30 – 20:30 Uhr: Yin Yoga und Sound Healing – Tiefe Entspannung für Körper und Geist.
Freitag &Samstag:
- 07:30 – 08:30 Uhr: Guten Morgen Yoga Flow – Sanft in den Tag starten.
- 08:30 – 09:30 Uhr: Pilates – Aktiviere deinen Körper und spüre deine Kraft.
- 09:30 – 11:00 Uhr: Frühstück und freie Zeit – Perfekt zum Verweilen und Entspannen.
- 11:00 – 12:00 Uhr: Meditation, Tapping und Atemübungen – Achtsamkeit in ihrer schönsten Form.
- 12:00 – 16:30 Uhr: Mittagessen und freie Zeit – Lass dir Raum für dich.
- 16:30 – 18:00 Uhr: Kundalini Yoga – Energie schöpfen und zur inneren Stärke finden.
- 18:00 – 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen – Ein genussvoller Ausklang.
- 19:30 – 20:30 Uhr: Sound Healing – Lass dich von Klängen umhüllen und in Entspannung tragen.
- 07:30 – 09:30 Uhr: Yogalates und Meditation – Dynamische Bewegung trifft achtsames Innehalten.
- 09:30 – 11:00 Uhr: Frühstück und freie Zeit – Entspanne, lass die Seele baumeln oder genieße das Thermalwasser.
- 11:00 – 12:30 Uhr: Abschlusskreis und Slow Flow – Eine sanfte Einheit zum Abschied nehmen.
Was dich erwartet
Dieses Retreat schenkt dir Raum, um bei dir selbst anzukommen und deine Energie wieder aufzuladen. Bewegung, Achtsamkeit und wohltuende Momente schaffen eine ganzheitliche Wohlfühl-Erfahrung. Egal ob du dich nach Erholung, Inspiration oder neuer Kraft sehnst – hier findest du alles, was dein Körper und Geist brauchen.
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Tauche ein in ein Wochenende voller Entspannung, Bewegung und Selbstfürsorge. Du wirst erfrischt, gestärkt und voller Gelassenheit nach Hause zurückkehren.
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